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“红酒+酸奶” 减肥法

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发表于 2008-4-16 16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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红酒加酸奶减肥法的具体步骤是:   


1、睡前30分钟饮一杯红酒,再配上一两片奶酪(约50克)。   

2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。   


3、不过提醒读者,一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪,而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。   


减肥原理:
睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥,这是因为红酒含酒精,可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒可产生热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效果。   

适合人群:   
“奶酪+红酒”减肥法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪,对于想瘦这些部位的人,可以尝试。另外,除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外,任何体质都适合使用这种减肥法。   

现在中国台湾女性流行采用“奶酪+红酒”的瘦身绝配方法,使用这个方法三星期能瘦七公斤,比苹果减肥效果更明显,而且减的都是脂肪,尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。   

根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效地减肥,所以含高热量的奶酪,竟然也变成减肥佳品。由于奶酪成分与母乳接近,外加不含乳糖,而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率。   

注意:在吃全脂高钙酸奶配红酒前一餐不能吃淀粉类食物,不然会起到相反的效果。红酒最好选橡木桶发酵成的,而酸奶不要选果味酸奶。
 楼主| 发表于 2008-4-16 16:23 | 显示全部楼层
偶咋米第一反应是某人的“白兰地和红酒”典故

说是有靠此瘦了50斤的
发表于 2008-4-18 15:16 | 显示全部楼层
好奇怪,奶酪不是高热量食品吗?以前做西餐的时候特别喜欢吃奶酪,可就是因为怕胖只敢吃小小的一块,早知道这样可以减肥还不多吃些,呵呵!
不过另外我听说黑米粥也能减肥,所以最近每天早上都喝黑米粥
发表于 2008-4-24 21:44 | 显示全部楼层
是不是真的哦~~~
一个冬天过来,我胖了4斤,55555~~~~
急需减肥鸟~~~~~~~~
发表于 2008-4-30 23:16 | 显示全部楼层
到底是奶酪还是酸奶呢?
发表于 2008-5-1 12:20 | 显示全部楼层
高热量对高热量,
以毒攻毒啊?

别把不该减的也给减了。。。
发表于 2008-5-2 00:51 | 显示全部楼层
什么都不吃最快~
发表于 2008-9-2 22:48 | 显示全部楼层
发表于 2012-4-15 17:28 | 显示全部楼层
有银人用红酒+奶酪 减肥

无银人用红酒+酸奶 减肥

象偶这种穷人喝白开水一样保持身材
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