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六个妙招让你喝中药不再苦

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发表于 2009-12-25 23:30:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
良药苦口利于病,人人皆知。但问题是,有的中药实在是苦得难以下咽。成年人喝时都皱着眉,更别提小孩子了。专家总结出中药祛苦六法,可以让中药比较容易入口。

  一、要掌握服药时间。在一天24小时内,机体有两个吸收药物的“黄金时期”,一个在上午8时至10时,一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。

  二、要掌握药液温度。中药的服用讲究“寒者热之,热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实,舌头对37℃以上的温度更为敏感,因此,苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。

  三、要掌握含、咽的部位。研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部,以舌尖最为突出。因此,药液入口后,最好迅速含贮于舌根部,自然咽下,也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

  四、要掌握服药速度。药液在口中停留的时间越长,感觉味道越苦,因此,苦味中药的服用力求干净利落,转瞬即逝。

  五、服药后喝适量温开水。这样既有利于胃肠道对药液吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味。

  六、在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等。但对黄连、胆草之类,尽量少用或者不用糖。若有必要可酌情配甘草、大枣之类调和。
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